10/7(月)～10/13(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　１０１．２ｋｍ

今週も予定通り、火曜日と金曜日にポイント練習、そして日曜にロングジョグといつものルーティンの練習を行うことが出来ました。

計画通りに練習できるとやっぱり気分が良いですよね。

仕事や家庭、体調不良などによっていつも通りの練習が出来ないのはやっぱりランナーにとってはストレスですから😆