10/14(月)～10/20(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　７４．１ｋｍ

先週は計画通りトレーニングできたのに対して、今週は仕事上のトラブル対応により、思ったように走れませんでした😓

常に１００％のトレーニングは出来なくても、最低限のトレーニングは出来たと思うので、出来なかったことより、出来たことにフォーカスしたいと思います。

そうしないと気分が落ち込んでしまうので😆