なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

今回は和田秀樹さんの著書「なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学」をご紹介します。

みなさんは、ご自身のことを「優しい人」だと思いますか？

このように聞かれても、大半の方は「はい」と答えられないと思います。

もちろん、私もその１人です。

ですが、大半の人は「人に優しくありたい」と思っていても、日頃の言動を振り返ってみると、優しくない自分がいるのに気付くのではないでしょうか。

もちろん、私もその１人です。

近年では優しさの定義が多様化し、正直、何が優しさなのか分からなくなってきています。

優しさと聞くと多くの人が思いやりの心を持った優しさを想像されると思いますが、相手のことを思って敢えて厳しいことをさせたり、言ったりするのも優しさですよね。

ですので、優しい人を一言で表すことは難しいかも知れませんが、本書では優しい人に共通する特徴として以下の５つが述べられています。

①「見返り」を期待しない

②「敬意」をもって人と接している

③相手の気持ちを「想像」できる

④相手によって「態度」を変えない

⑤人の幸せを一緒に「喜ぶ」ことができる

特徴を聞くと、私の身の回りにいる優しい人の特徴にピンポイントに当てはまります。

この特徴を聞いて、いざ自分が優しい人になろうと思っても、実際になかなか人に対して優しくはなれませんよね😓

優しい人の絶対条件があるとすれば、本書では、自分の心身のコンディションが安定していることが挙げられていますが、忙しい現代社会において心身のコンディションを整えることは容易ではありません。

仕事が忙しいと自分のことで精一杯で周りに目を向ける余裕がなくなり、睡眠不足や体調不良になると、どうして周りのことが鬱陶しく感じるようになります。

そしてもう１つ、人に優しくなれない理由として、優しくしたのに後味が悪かったという過去の苦い経験が挙げられています。

誰かに優しくした時に見返りを求めてはいけないと思っていても、相手の反応が自分が思っていた反応と違ったりするとどうしても後味が悪いですよね。

電車の中で席を高齢の方に譲ったのに「ありがとう」の一言もなかったり、困っていた後輩の仕事をしてあげたのに感謝の気持ちが薄かったり、誰しもがこのような経験をしたことがあると思います。

人は過去の経験が自分を作り上げているので、こうした経験を多くすると人に親切にしても、何だか自分が損をするだけと損得勘定が生まれ、優しくなれないものです。

そして、その結果、「あの人は優しくない」、「冷たい人だ」と陰口を叩かれることも…😓

ですが、本来、誰かに優しくすることは、とても気分がいいことです。

優しくした相手に見返りを求めて、自分の機嫌を損ねるのではなく、「少しだけ役に立てた！」とか「いいことしたなー」と自分の気持ちにフォーカスして、１人で勝手に自己満足して終わらせてしまえばいいと本書では述べられています。

著者も誰かと食事に行った際には食事代をよく支払うようにしているそうなのですが、それは単に「自分が支払った方が気分がいい」からであって、それは相手に対する同情や優越感ではなく、著者自身の「気分代」と称しています。

このように自分の気分にフォーカスすることで、例え相手の反応が自分が期待しているものでなかったとしても、損した気分になることは少なくなると思います。

そして、このように優しくしている人の周りには、同じように優しく、一緒にいて気分のいい人が集まってきます。当然ですよね。

相手の幸せを喜べる人は、周りから慕われ、親切にされることも増え、まさにWin-Winの関係を構築できます。

これは会社でも同じだと思いますが、部下の面倒見がよく、成長を喜べる上司は信頼されるだけでなく、部下の成長を促し、成果の出しやすい環境が生まれます。

その結果、上司自身も働きやすくなるといったメリットを享受できます。

私たちは普段、人に囲まれて生活している方が大半ですので、見返りを求めなくても、人に優しくしていれば、日頃からたくさんのメリットやチャンスを手にすることが出来ます。

結局のところメリットやチャンスは、人がもたらしてくれるものなので、優しい人の周りにはメリットやチャンスであふれることになるんですね。

私も少しでも人に優しくできるようまずは自身のコンディションを整えようと思います😊

人に優しくしようと思っても出来ない方は是非、本書を読んでみてください。

人に対する優しさは回りまわって自分に返ってくるものですから、少しでも誰かに優しくし、その結果、この世の中が優しさで溢れると良いですね😊