3/10(月)～3/16(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　１００．７ｋｍ

ポイント練習の強度は低いけど、継続出来ていることはいい傾向😊

少しずつ春の兆しが見えてきたので、走りやすくなるのを期待したいと思います。

３／１０(月)～３／１６(日)ダウンロード

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