YOUR TIME ユア・タイム： 4063の科学データで導き出した､あなたの人生を変える最後の時間術

今回は鈴木祐さんの著書「YOUR TIME ユア・タイム： 4063の科学データで導き出した､あなたの人生を変える最後の時間術」をご紹介します。

みなさんはご自身の時間の使い方に満足していますか？

やろうと思っていたことを、ついついスマホを構っていたら時間が無くなり先延ばしにしたり、早く寝ようと思っていたのに、YouTubeやネットフリックスを観てしまい寝る時間が遅くなったりしていませんか？

そんな時間の使い方に満足していないみなさんに、本書は科学的根拠に基づき時間不足を解消し、有意義な時間を増やす方法を紹介してくれています。

１．時間術を使う人は馬鹿になる

様々なビジネス本や自己啓発本で時間術に関する書籍が出版されていますが、実は万人に効果のある時間術というのはないそうです。

そんなことはないと思われる方もいると思いますが、それはあなたに合った時間術であったか、それとも何となく上手くいっていると感じているだけで、科学的な根拠があるものはないと述べられています。

時間術に関する書籍の大半は、時間の使い方と関係が無く、注意力をマネジメントすることで、無意識の不安感を減らしているだけだそうです。

じゃあ、何のために時間術があるのかと思われる方もいるかと思いますが、確かに時間術は仕事の質や量を高めてくれることはありませんが、満足度や幸福度は高めてくれることはわかっているので、時間術を駆使することが全くの無意味という訳ではありません。

それに万人に共通する時間術がないだけで、あなたに合った時間術については、存在します。

本書では自分に合った時間術を見つけるための一助になるほんです😊

２．自分に合った時間術

それでは、どうやって自分に合った時間術を見つけるかと言うと、本書を読んでください・・・となるわけですが、それだとこのブログの意味がないので、少しだけ紹介しますと、人間には未来予想能力が強い人や弱い人、多い人や弱い人がいます。

これは未来だけではなく、過去についても同じですが、人によっては過去が正しかったり、誤りだったり、ポジティブな印象だったり、ネガティブな印象だったりします。

本書では自分がどの時間間隔タイプなのかをテストすることで、自分に合った時間術を紹介してくれています。

それぞれのタイプの特徴にあった時間術を本ブログで紹介すると、やっぱり膨大となってしまうため、詳しくは本書を手に取ってお読みいただきたいのですが、きっと自分に合った時間術が見つけられると思います😊

みなさんも是非、自分に合った時間術を取り入れ、毎日を充実させてください。