9/1(月)～9/7(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　１０６．７ｋｍ

９月になりましたね。

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなり、走りやすくなってきました。

夏にしっかり走れた人は少しずつその効果が表れ、走れるようになってくると思うので、これから秋口に向けて楽しみですね😊

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