11/10(月)～11/16(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　９１．３ｋｍ

今週はポイント練習の強度が高かったので、その分、ジョグの距離を少なくした結果、走行距離としては少なめでした。

大会まであと３週間。

もう少しだけ頑張ろうと思います😊

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