今週のランニング総距離は83kmでした。
週末の日曜日には100分のロングジョグが出来るようになったので、少しずつ時間と距離を伸ばして、ランニングに対するキャパシティーを上げていきたいと思います。
また、来週からはポイント練習の時間を朝に変えてみようと思います。
普段は体が動く夜にポイント練習をするのですが、最近は業務が忙しく、どうしても遅い時間帯にポイント練習をする羽目になり、なかなか寝付けないことがあるので、体は動きにくいですが、比較的自由に時間が確保できる朝にやってみようと思います。
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