週間ランニング距離 78.2km
日曜日のロングジョグはAM5時40分スタートだったけど、暑くて体がオーバーヒートするかと思った。
ペースは上がらず、120分の予定を100分に切り上げました。
これからもっと熱くなると思うと、走り始める時間をもっと早めないと厳しそうですね。
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週間ランニング距離 78.2km
日曜日のロングジョグはAM5時40分スタートだったけど、暑くて体がオーバーヒートするかと思った。
ペースは上がらず、120分の予定を100分に切り上げました。
これからもっと熱くなると思うと、走り始める時間をもっと早めないと厳しそうですね。
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