11/6(月)～11/12(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間走行距離　１０４．７ｋｍ

今週はマラソン大会の３週間前ということもあり、日曜日に３０ｋｍの距離走を行いました。

雨の中で寒かったけど、余裕をもって走れたので、ここまで順調にトレーニング出来ている証だと思います。

これからは少しずつトレーニング量を落としていこうと思いますが、風邪やインフルエンザなどの体調不良だけには気を付けたいと思います😊