週間ランニング距離 67.6km
今週はポイント練習として火曜日に260mヒル走10本、金曜日に8kmペース走を行いました。
正直、体力が落ちていることを実感しましたが、ポイント練習が出来たことは良かったと思います。
ここからいつものトレーニングリズムで5月の100kmマラソンに向けて頑張りたいと思います😊
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週間ランニング距離 67.6km
今週はポイント練習として火曜日に260mヒル走10本、金曜日に8kmペース走を行いました。
正直、体力が落ちていることを実感しましたが、ポイント練習が出来たことは良かったと思います。
ここからいつものトレーニングリズムで5月の100kmマラソンに向けて頑張りたいと思います😊
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