週間ランニング距離 72km
今週のポイント練習は水曜日に12kmのモデレート、土曜日にロングジョグを行いました。
土曜日のロングジョグ前の木曜日と金曜日は、仕事が忙しくて走れなかったけど、来週の大会前の2日間は走らない予定なので、結果的に良いリハーサルなったと思うようにしました😊
残すところ大会まで1週間なので、あとは当日の天候を祈るだけですね。
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週間ランニング距離 72km
今週のポイント練習は水曜日に12kmのモデレート、土曜日にロングジョグを行いました。
土曜日のロングジョグ前の木曜日と金曜日は、仕事が忙しくて走れなかったけど、来週の大会前の2日間は走らない予定なので、結果的に良いリハーサルなったと思うようにしました😊
残すところ大会まで1週間なので、あとは当日の天候を祈るだけですね。
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