11/18(月)～11/24(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　８８．４ｋｍ

今週から少しずつ練習量を落として、来週の大会に向けて調整。

大会は昨年に続き雨予報😓

来週から雨になるみたいなので、どのように調整するか悩みますね…

11／18(月)～11／24(日)ダウンロード

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