ライフハック 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
今回はリュ・ハンビンさんの著書「人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」」をご紹介します。平凡なサラリーマンの日常を180度変えた”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？①仕事で心身をすり...
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ライフハック 頭が冴える！毎日が充実する！ スゴい早起き
今回は塚本亮さんの著書「頭が冴える！毎日が充実する！ スゴい早起き」をご紹介します。根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。偏差値30から一念発起し、ケンブリッジ大学院に入学し、優秀な成...
ライフハック ちょうどいいわがまま 一度きりの人生、思うままに生きていい 鎌田流「自分主義」のすすめ
今回は鎌田實さんの著書「ちょうどいいわがまま 一度きりの人生、思うままに生きていい 鎌田流「自分主義」のすすめ」をご紹介します。これまでの「枠」から外れて、ワクワクする生き方をしてみませんか。「ちょうどいいわがまま」という生き方が、いまの時...
本 わたし、定時で帰ります。3 ―仁義なき賃上げ闘争編―
今回は朱野帰子さんの著書「わたし、定時で帰ります。3 ―仁義なき賃上げ闘争編―」をご紹介します。働き方改革を牽引し、テレビドラマにもなった伝説の小説、待望の続編。累計20万部突破！結衣と晃太郎の結婚前夜を描く番外編収録定時帰りをモットーとす...
本 わたし、定時で帰ります。2 打倒! パワハラ企業編
今回は朱野帰子さんの著書「わたし、定時で帰ります。2 打倒! パワハラ企業編」をご紹介します。累計20万部突破! 「定時で帰ること」を切り口に、「働き方改革」の陰で起こる会社員たちの様々な価値観の衝突を描き、多くの共感や話題を呼んだTBSド...
ライフハック 目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術
今回は吉武麻子さんの著書「目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術」をご紹介します。目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」...
ライフハック 日本一の大投資家から教わった 人生でもっとも大切なこと
本日は本田晃一さんの著書「日本一の大投資家から教わった 人生でもっとも大切なこと」をご紹介します。◆現代の大富豪に「お金持ちになる方法」を聞いてみたあなたは竹田和平さんをご存じでしょうか。・「タマゴボーロ」「麦ふぁ~」などのお菓子で有名な竹...
本 わたし、定時で帰ります。
今回は朱野帰子さんの著書「わたし、定時で帰ります。」をご紹介します。絶対に定時で帰りたい会社員VSブラック上司! ?働き方に悩むすべてのひとへ捧げる全く新しいお仕事小説! !とある理由から"絶対に定時で帰る"ことをモットーにウェブ会社で働く...
ライフハック 人生を変えるお金の話
今回は青木仁志さん、仙石実さんの著書「人生を変えるお金の話」をご紹介します。「お金」は、経営者にとって永遠の課題です。いかに資金調達や資金繰りをするか、節税対策はどうするか……。世界で新型コロナウイルスが猛威を振るい、経済への大きな影響が生...
本 となりのナースエイド
今回は知念実希人さんの「となりのナースエイド」を紹介します。最速ドラマ化! 訳ありナースエイドと天才外科医のノンストップサスペンス新人ナースエイドの桜庭澪は、星嶺大学医学部附属病院の統合外科病棟に配属された。技術至上主義の天才外科医・竜崎大...
ライフハック 自分のやる気が上がるのは、どっち？
今回は田中伸明さんの著書「自分のやる気が上がるのは、どっち？」をご紹介します。むりやり上げても続かないやる気を科学的にキープする38のコツ■気合いに頼らないやる気の上げ方とは？生きている限り、誰にでもやる気が出ない時期はあるものです。それが...
本 今日もていねいに。ＢＥＳＴ１０１
今回は松浦弥太郎さんの著書「今日もていねいに。ＢＥＳＴ１０１」をご紹介します。累計50万部突破の人気３作品から101を厳選！本書は、著者の代表作ともいえるベストセラー作品『今日もていねいに。』『あたらしいあたりまえ。』『あなたにありがとう。...
ライフハック なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
今回は和田秀樹さんの著書「なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学」をご紹介します。うまくいっている人の考え方21のコツ今よりよくなりたい! という気持ちが運を引き寄せるあなたは自分の「性格」について、どう思っていますか？ポジティブに物ごと...
ライフハック 健康本200冊を読み倒し､自身で人体実験してわかった 食事法の最適解
今回は国府田淳さんの著書「健康本200冊を読み倒し､自身で人体実験してわかった 食事法の最適解」をご紹介します。世の中にあふれる健康的な食事法、いったいどれが正しい?これが結論! ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物・その...
ライフハック 血流がすべてを解決する
今回は堀江昭佳さんの著書「血流がすべてを解決する」をご紹介します。【大反響! 20万部突破! 】TBS「ジョブチューン」に著者出演し話題に!この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。大げさだなあと思われ...
ライフハック TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
今回はジョン・フィッチさん、マックス・フレンゼルさんの著書「TIME OFF 働き方に“生産性"と“創造性"を取り戻す戦略的休息術」をご紹介します。常に忙しく、ストレスに耐え続けることが勲章であり、それでしか自分の価値や有能さを証明できない...
ライフハック 勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬
今回は海外塾講師ヒラさんの著書「勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬」をご紹介します。もう冒頭から素直に言っちゃいますね。この本、ヤバイです。聞いたことがない話がバンバン出てきます。本書を読みながら「何それ!?」とツッコミまくることでしょう。で...
ライフハック 限りある時間の使い方
今回はオリバー・バークマンさんの著書「限りある時間の使い方 人生は「4000週間」あなたはどう過ごすか？」をご紹介します。★★★★超速で35万部突破！★★★★ ※2023年3月現在。紙と電子累計。▼『週刊文春』（2022年11月3日号）「ベ...
ライフハック メンタルが強い人がやめた13の習慣
今回はエイミー・モーリンさんの著書「メンタルが強い人がやめた13の習慣」をご紹介します。全米で1000万人が読んだメソッド！「メンタルの強い人」は、最悪の状況でも人生最大の危機でも、なんとか切り抜ける方法を知っている。誰もがもっている13の...
ライフハック 疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本
今回は梶本修身さんの著書「疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本」をご紹介します。健康本ベストセラー100冊分が、たった1500円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの⁉ そんな...
本 ぐっすり眠る習慣
今回は白濱龍太郎さんの著書「ぐっすり眠る習慣」をご紹介します。◎「実際に日中の眠気がなくなった！」「これで効率よく仕事ができそう！」と喜びの声、続々！なかなか眠れない人の９割は、日中の行動を間違えている！今すぐできるのに一生眠りに困らなくな...
本 天久鷹央の推理カルテ 完全版
今回は知念実希人さんの著書「天久鷹央の推理カルテ 完全版」をご紹介します。お前の病気（ナゾ）、私が診断してやろう。200万部突破の大人気シリーズ、第一弾！新カバー×書き下ろし掌編収録の完全版!!天久鷹央。天医会総合病院、統括診断部の部長を務...
ライフハック 医師が教える子供の食事大全
今回は櫻本美輪子さん、定真理子さんの諸書である「医師が教える子供の食事大全」をご紹介します。ストセラーに最新の栄養学の情報を加え、大幅に加筆した待望の改訂版!アトピー、ぜんそく、花粉症、免疫力低下、下痢・便秘、ストレス、イライラ、集中力がな...
本 この気持ちもいつか忘れる
今回は住野よるさんの著書「この気持ちもいつか忘れる」をご紹介します。退屈な毎日を送る男子高校生カヤと、瞳が美しい謎の少女チカ。世界がつながったとき、二人は出会った――。ひりつく思いと切なさに胸を締め付けられる傑作恋愛長編。毎日が退屈だ。楽し...
ライフハック 医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣
今回はＣＨＩＥＫＯさんの著書「医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣」をご紹介します。食習慣で体も心もケアできる！最高の体調を維持しよう。近年YouTubeでは、栄養学の専門家や医師による情報発信によって、医学論文に書かれてい...