2/5(月)～2/11(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　６７．６ｋｍ

今週はポイント練習として火曜日に２６０ｍヒル走１０本、金曜日に８ｋｍペース走を行いました。

正直、体力が落ちていることを実感しましたが、ポイント練習が出来たことは良かったと思います。

ここからいつものトレーニングリズムで５月の１００ｋｍマラソンに向けて頑張りたいと思います😊