3/11(月)～3/17(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　９２．３ｋｍ

走った後の膝の違和感も少しずつなくなってきたので、今の体の状態にあった練習が出来つつあります。

自分の思い通り走れなかった期間が長かったので、自分の思い描いた計画通りに練習が出来ると充実感得られますよね😁

今の私は火曜日にレペティション、木曜日にペース走、土曜日にヒル走、日曜日にロングジョグ、それ以外の日はジョグと言った練習内容です。

来月からは距離を踏む練習に切り替えようと思いますが、今はこの流れを継続していこうと思います。