週間ランニング距離 ９３．５ｋｍ
本格的に梅雨入りし、暑さと湿度で走りにくくなりましたね😓
私も木曜日のポイント練習（８ｋｍペース走）を大きく外してしまい、かなり自己嫌悪に陥りましたが、今の実力に合ったトレーニングを積み重ねていきたいと思います。
6/24(月)～6/30(日) ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容
トレーニング
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