6/24(月)～7/1(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　９３．５ｋｍ

本格的に梅雨入りし、暑さと湿度で走りにくくなりましたね😓

私も木曜日のポイント練習（８ｋｍペース走）を大きく外してしまい、かなり自己嫌悪に陥りましたが、今の実力に合ったトレーニングを積み重ねていきたいと思います。

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