7/8(月)～7/14(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　７３．８ｋｍ

本来であれば少しずつ距離と強度を上げていきたいのですが、残業や天候不順により、あまり走れていません😓

今まではトレーニングの立ち上げ時期と言うこともあり、少しくらい走れなくても心に余裕があったけど、走れない時期が続いて少しずつ焦ってきました。