12/2(月)～12/8(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ラニング距離　１７．７ｋｍ

１２月１日（日）のマラソン後、５日間のランオフ期間を設けて、ゆっくりと走り始めました。

大会前は大会と言う目標があったので、走ることに対するハードルが低かったのですが、目標が無いとついつい「寒いから」「仕事で疲れたから」等と言った理由で、走るのを止めようとする自分がいます😩

こんなんじゃダメですね😓