4/21(月)～4/27(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　９９．８ｋｍ

今週は以前行っていたポイント練習より低い設定でもきつかったり、そもそもポイント練習を外したりと思うようにいかなかった。

自分の走力が低下していることを改めて実感し、少しネガティブになりましたが、それでも毎日を丁寧に積み重ねることしかできないので、今の自分の走力を冷静に見極めて、トレーニングを継続していきたいと思います😁